Le ostriche affumicate sono uno spuntino salutare?
Le ostriche affumicate sono uno spuntino salutare?

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Anonim

Confezionati in olio di semi di girasole, questi succulenti Ostriche Affumicate venire in piccole, medie e grandi dimensioni. Sono una fonte di energia, a basso contenuto di grassi saturi, privi di grassi trans, fonte di omega-3, a Buona fonte di proteine e un'ottima fonte di ferro.

Considerando questo, quante calorie hanno le ostriche affumicate?

Il sapore deliziosamente affumicato li rende Ostriche perfetti in sfiziosi antipasti (o una ricca e gustosa prelibatezza da soli).

3,75 once.

Porzioni 2 once
Porzione per contenitore Circa 2
calorie 120
Calorie dal grasso 60
Totalmente grasso 7 g

Sapete anche, fa male mangiare troppe ostriche? Secondo la Food and Drug Administration (FDA), Ostriche anche quelli che non si aprono durante la cottura vanno scartati (37). non cucinare troppi subito in un'unica pentola, ad esempio durante la bollitura, poiché il sovraffollamento può portare a un po' di cottura.

In questo modo le ostriche affumicate sono ricche di colesterolo?

Crostacei Alcuni dei tipi più popolari includono gamberi, granchi, aragoste, cozze, Ostriche , vongole e capesante. È interessante notare che i crostacei sono ancora a basso contenuto di grassi ricco di colesterolo . Sommario I crostacei sono alto di proteine e ricco di diversi nutrienti, tra cui selenio e iodio, che riducono il rischio di malattie.

Le ostriche affumicate fanno ingrassare?

Ostriche sono cuore sano . Sono ricchi di acidi grassi omega-3, potassio e magnesio che possono aiutare a ridurre il rischio di infarto, ictus e abbassamento della pressione sanguigna. Ostriche può aiutarti a perdere peso! Sono a basso contenuto di calorie, a basso contenuto di grassi e una buona fonte di proteine che ti fa sentire più pieno dopo aver mangiato.

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