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Quali frutta e verdura sono ricche di vitamina C?
Quali frutta e verdura sono ricche di vitamina C?

Video: Quali frutta e verdura sono ricche di vitamina C?

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Anonim

agrumi frutta come arancia, kiwi, limone, guava, pompelmo e la verdura come broccoli, cavolfiori, cavoletti di Bruxelles e peperoni sono ricco , naturale fonti di vitamina C . Altro vitamina C - frutti ricchi includono papaia, melone e fragole.

Inoltre, qual è il frutto più ricco di vitamina C?

I frutti con le più alte fonti di vitamina C includono:

  • Cantalupo.
  • Agrumi e succhi, come arancia e pompelmo.
  • Kiwi.
  • Mango.
  • Papaia.
  • Ananas.
  • Fragole, lamponi, mirtilli e mirtilli.
  • Anguria.

Inoltre, quale frutto ha più vitamina C di un'arancia? Kiwi

Inoltre, qual è il cibo più ricco di vitamina C?

Alimenti ricca di vitamina C includono broccoli, melone, cavolfiore, cavolo riccio, kiwi, succo d'arancia, papaia, peperone rosso, verde o giallo, patate dolci, fragole e pomodori.

In quale frutta e verdura è presente la vitamina C?

La vitamina C si trova in molti diversi tipi di frutta e verdura, tra cui:

  • ribes nero.
  • agrumi – arance, lime e limoni.
  • frutti di bosco.
  • kiwi.
  • pomodori.
  • broccoli.
  • germogli.
  • peperoni rossi, gialli e verdi.

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